Išgryninkite savo kūną, protą



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Akys yra išorinio pasaulio, greitakalbės - vidinės. Gandhi

Tai šeštadienis. Aš badauju daugiau nei dvidešimt keturias valandas. Tačiau mano pareiškimas iš tikrųjų yra melas.

Praėjusį vakarą paskutinėms vakarienėms Paryžiuje prieš išvykstant namo atostogauti aš per gerklę privertiau mažą dubenėlį daržovių sriubos. Aš nebuvau alkanas, bet žinojau, kad būčiau nuvilęs ponią Joffres, praleisdamas savo paskutinę metų Paryžiaus vakarienę.

Taigi, praleidau savo greitą visą ketvirtadienio dieną iki penktadienio iki vakaro dubenėlio sriubos. Dabar šiandien: šeštadienio popietė. Aš atėjau į dabartinę būklę.

Virš lietaus plūstančio Paryžiaus ir skriejant šiaurės link virš baltumo, saulė džiaugiasi, bet pastebimai padidina nereguliarią mano kūno vidinę šilumą. Mano skruostai jaučiasi nudegę, mano kūnas virė iš vidaus, mano nosis jaučiasi tarsi suspausta veržliarakčiu. Mano galva sunki. Mano akys nuskendusios ir niūrios.

Visų pirma, aš išsekęs, nes toksinai pašalinami iš mano sistemos. Aš abejoju, ar laikas visiškai atsisakyti šio greito ... bet dėl ​​oro linijų maisto?

Geriausi vaistai iš visų

Neįmanoma įtikinti žmogų pakeisti savo įpročius visų jausmingų būtybių labui badaujant sau. Visų pirma, tie, kurie elgiasi nemaloniai, tai daro iš savo norų, nesvarbu, ar tai kenkia vienam asmeniui, ar kelioms būtybėms. Todėl kuo jiems rūpėtų, jei kitas žmogus badautų?

Dažniausiai pasninkas atliekamas pagal praktikuojančio asmens norus, norinčius ne išorės pokyčių, o vidinės transformacijos.

Dažniausiai pasninkas atliekamas pagal praktikuojančio asmens norus, trokštančius ne išorės pokyčių, o vidinės transformacijos.

Kūną nuolat bombarduoja veiksmai, pojūčiai ir darbas vienokia ar kitokia forma. Laikas nuo laiko fizinei ir psichinei sveikatai naudinga pašalinti kuo daugiau stimuliacijos, norint pailsėti ir nuvalyti savo surinktus darbus. Štai čia pasninko vaidmuo tenka praktikuojant pagal geriausius ketinimus.

Benjaminas Franklinas kartą sakė: „Geriausias iš visų vaistų yra poilsis ir badavimas“.

Šiuo atžvilgiu rūpinimasis protu ir kūnu yra tai, kad pažadintum dienos metu didžiausias galimybes, o pasninko praktika yra dvasinis siekis. Tai yra jos paties dvasinis atsitraukimas, kai pagerbiamas laikas, pastangos ir jėgos, o žmogus pasitraukia į vidinę discipliną.

Man visa tai buvo sukurta mano pasninkas. Tai buvo mano paties protestas prieš šiuolaikinio pasaulio maisto vartojimo milžiniškumą, lygiai taip pat, kaip tai buvo mano savęs apsivalymo traukos centras; proto, kūno ir sielos valymas dėl įvairių asmeninių priežasčių. Gandhi žodžiais tariant, mano pasninkas buvo žvilgsnis į mano vidinę sielą.

Pasninkas kaip pokyčių jėga

Mohandas K. Gandhi buvo žvalus pasninko žmogus. Gudžaračio dykumose gyvenęs mažas induistas, kuris gyveno labiau nei bet kuris kitas vyras, buvo kunigaikštis. Jis buvo idealus įsakymų, kuriais jis vadovavosi, pavyzdys, kaip neprievarta ir permainų galia.

Gandhi pradėjo kasdien pasninką kartą per savaitę, kaip praktiką žmonėms ir sau. Jis leistų savo kūnui visiškai pailsėti vieną dieną, nevalgius ir einant tiek, kad būtų uždrausta kalbėti. Jis apsivalė, išgrynindamas protą ir kūną, nuplaudamas jo susikaupusius toksinus, o tai savo ruožtu atnaujino jo jėgas.

Pasninko metu Gandhi dažnai atsiduria gulėdamas lovoje po savaitės ar daugiau. Jis ilsėjosi taupydamas energiją, tačiau aršiai kovojo, stovėdamas už savo šalies žmones. Kiekvieno pasninko metu jis ketino išprovokuoti pokyčius Britanijos kolonijinės valdžios metu ir išlaisvinti Indiją iš širdies.

Jis nuoširdžiai skatino savo pasekėjus tvirtai laikytis neprievartos įsakymų, nes Gandhi visų pirma buvo tikintysis; manydami, kad viskas gali būti padaryta, jei žmogus į tai kreipia protą, kūną ir sielą. Visi žinome frazės pasukto buferio lipduką, šaldytuvo magnetą ir IKEA spausdintą plakatą: būkite tas pokytis, kurį norite pamatyti pasaulyje.

Greitai įveikdamas greitą maistą, jis atsipalaiduos ir švarios vidinės sistemos gurkšnodamas apelsinų sultis. Plonas silpnai atrodantis vyras buvo įkrautas naujos energijos.

Atgimimo šaknys

Be Gandžio, kitos kultūros praktikavo dvasinę pasninko discipliną. Tiesą sakant, pasninko istorija siekia jau pirmuosius žmonijos užrašus.

Tolimuosiuose Rytuose pasninkas buvo žinomas dėl savo išminties ir dvasinių žinių lavinimo, taip pat savęs apsivalymo. Vakaruose tai buvo ir tebėra religinės atgailos šaltinis, nors praktika, paplitusi toli po žeme, šiuolaikiniame šių dienų visuomenės vartojime.

Panašiai ir viso pasaulio gentinės religijos pasninkavo kaip dievai, leisdamos jų žmogiškumui ištirpti maitinantis ir maldant bei garbinant.

Kai Amerikos viršininkas Benas Franklinas atkreipė dėmesį į pasninko naudą sveikatai, jis kalbėjo apie savo krikščioniškąją kilmę. Jis suprato apsivalymo jėgą; atverdami protą, kūną ir sielą Dievo valiai. Kol Jėzus gyveno žemėje, jis praleido 40 dienų ir 40 naktų pasninkaudamas, ruošdamasis „aš“ Šėtono ištvermingoms pagundoms.

Mano perkvalifikavimo rūšis

Kadangi pasninko tikslai išlieka platūs, taip ir yra valymo idėjos. Norint pakartoti šį pasninko ženklą, svarbu pabrėžti, kiek svarbu laikas nuo laiko sustoti ir atsinaujinti.

Žmogaus protas ir kūnas yra naudingi, kai sustabdome visą vartojimą ir numetame savo gyvenimo teptuką, todėl ant savo drobės galime užpilti visiškai naują traškių baltų dažų sluoksnį. Atrodo, kad mes pradedame iš naujo, kai susilaikome nuo maisto ir gėrimų.

Tai pakartotinis gryno oro įkvėpimas, kai iš naujo mokome save kitokio išgyvenimo stiliaus. Mums primenama apie nefizinį buvimą ir jėgą, kurią ten galime rasti, kai tik žiūrime ir tikime.

Tai suteikia aiškumo, kuris išblėso pasaulio akims.

Kai susiduriame su pokyčiais, judėjimu, dramatiškais sustojimais ir pradžiai, pasninkas gali praversti suteikiant mums galimybę pradėti iš naujo. Tai iškasa seną ir pakeičia ją nauju. Tai yra ravėjimas sodu, kad būtų galima auginti kito sezono augimą. Nuo vienerių metų pabaigos, o dabar - metais vyresni ir metais protingesni - į kitus ir vėliau.

Tampate lengvas, lieknas ir nuotaikingas šiam šuoliui. Esate pasirengęs pokyčiams. Jums atgimė jūsų pačių jėgos, ryžtas ir vidinė disciplina.

Tai buvo mano greitasis: savikontroliuojamas būdas įgyti supratimą ir dėkingumą, nes aš pagerbiau naujausius, taip pat ir senus, kurie mane nunešė į dabartinę akimirką. Tai buvo apsivalymas sveikam ir džiaugsmas gyvenime.

Tvirtas kaip tuščias skrandis

Aš praleidžiu pietus ir netrukus nusileidžiame į Kopenhagą. Tai pirmas ir paskutinis mano praleidimas prieš šokant į lėktuvą tiesiai į Sietlą.
Aš prisimenu savo kūno sąmoningumą, kai plokštuma leidžiasi žemyn per debesis ir į žemutinę atmosferą. Jaučiuosi lengva, beveik nutirpusi.

Aš įkvėpiu, užpildau plaučius, giliai spausdamas į tuščią skrandį, ir iškvėpdamas. Aš mąstau apie artėjančius metus ir tyliai patvirtinu save:

Aš pasiruošęs tam, kas bus ir bus, kas bus pasiūlyta šiais ateinančiais metais. Aš atsitraukiu į savo dvasinio atsitraukimo centrą ir pagerbiu save, dėkodamas už šio pasaulio palaiminimus. Aš stoviu vidun su savo greitakalbe, pasirinkdama nevalgyti su tais, kurie neturi pasirinkimo šiuo klausimu.

Aš atveriu savo širdį ir sielą savo aplinkai, leidžiančiai sau mokytis laisviau duoti. Aš šiandien čia su visa savo būtimi, gyvenančia, mylinčia, kvėpuojančia ir pasninkaujančia savo vidinės sielos akims. Aš pasiruošęs. Aš esu savo gyvenimo kūrėjas.

Mano pasninkas tęsiasi šias devynias valandas, kai skraidau per Atlanto vandenyną ir per Šiaurės Ameriką iki Sietlo.

Cameronas Karstenas rašo savaitės dvasinių kelionių koloną „Brave New Traveller“. Kiekvieną savaitę jis tyrinėja kylančius dvasinių kelionių menus ir praktikas. Norėdami perskaityti ankstesnius jo stulpelius, skaitykite toliau pateiktas nuorodas „taip pat šioje serijoje“.


Žiūrėti video įrašą: Norisi ranku raumenuku? 5 min stebuklingi pratimai stiprioms rankoms


Ankstesnis Straipsnis

Dykuma ir įkūnyta dievybė

Kitas Straipsnis

Apžvalga: sukurkite paprastą „Flash“ skaidrių demonstraciją naudodami „Slideroll.com“